Het schaatsseizoen is nog maar net afgelopen of de zomertrainingen zijn al weer begonnen.
Vanavond start ook de veldtraining weer.

Voor wie:
Elk lid van ijsclub de Blauwe Beugel (jong en oud) en ouders die meekomen mogen ook meetrainen.

Wat gaan we doen:
We trainen ongeveer een 1,5 uur en zullen hier allerlei oefeningen doen om de basis voor de winter te leggen.
(waaronder conditie, interval, core stability, en schaatssprongen). 

Hoe laat:
Om 19.00 uur op ons ijsbaanterrein aan het Konnetlaantje 29 in Rijsenhout.

Wat moet ik meenemen:
Trainingsetje (korte broek, shirt met korte mouwen) , sportschoenen, handdoek, droog shirt en een bidon (flesje) met water.

Moet ik me eigen hiervoor aan/afmelden:
Nee

Het is prachtig weer, dus we verwachten voldoende deelnemers.
Een sportieve groet en tot vanavond!

Trainers ijsclub de Blauwe Beugel. 

Andere zomertrainingen:

Skeelertraining
In samenwerking met STG VZOD wordt ook dit jaar weer de skeelertraining gegeven.
Deze training voor de jeugd t/m 12 jaar start op dinsdagavond 5 april.
Onder begeleiding van gemotiveerde trainers ga je verder met wat je de afgelopen winter op het ijs geleerd hebt.
Je kunt je opgeven op de site van STGVZOD.nl.
Deze training is elke dinsdagavond van 18:45 t/m 19:45 uur.

Voor de jeugd vanaf 12 jaar start de skeelertraining op de woensdagavond 6 april van 19:00 t/m 20:00 uur.
Deze training wordt door  een trainer van IJsclub De Blauwe Beugel verzorgd.
Hiervoor kan je je  opgeven bij trainingszaken@ijsclubdeblauwebeugel.nl.

Wie? alle leden, incl. jeugdschaatsers
Waar? Skeelervereniging VZOD, Wim Kandreef Kudelstaart
Wanneer?  Jeugd t/m 12 jaar iedere dinsdag van 18:45 t/m 19:45 uur en voor de jeugd van 12 jaar en ouder iedere woensdag 19.00 – 20.00 uur.

Let op!
Voor de skeelertraining zorgen de deelnemers voor eigen bescherming.
Een helm is verplicht en knie en hand en ellenboogbescherming is aan te raden.
Zorg voor een gevulde bidon bij elke training. 

Fietstraining
Ook dit jaar zullen wij weer starten met een fietstraining.
Onder leiding van onze trainer Marcel Kooij zullen we zo’n 2 uur op de openbare weg een training afwerking die gebaseerd is op interval, techniek en duurvermogen.
Je dient van tevoren zelf wel regelmatig gefietst te hebben en enig niveau te hebben wilt je mee kunnen rijden in de  donderdagavondgroep.
We rijden op de openbare weg en een ieder dient zich aan de verkeersmaatregels te houden.
Een helm is verplicht en een bidon en een reparatieset voor een lekke band is wel een pré.

Wie? Voor alle leden vanaf 14 jaar.
Waar? We starten  vanaf het ijsclubgebouw aan het Konnetlaantje.
Wanneer? Elke donderdagavond vanaf 5 mei om 19:00 uur.

Veldtraining
Wat? Onder leiding van onze trainers train je doelgericht, anderhalf uur in een gezellige sfeer aan je conditie en techniek om de basis voor het schaatsen in de winter te leggen. De training gaat ook bij slecht weer gaat door (gedeeltelijk in het clubgebouw).
Wij hopen hiermee genoeg uitdaging te geven om deel te nemen aan de training.
Wie? Alle leden
Waar?  Verzamelen bij het clubgebouw van IJsclub De Blauwe Beugel
Wanneer? Vanaf 9 mei t/m 26 september, iedere maandag van 19.00 – 20.30 uur